Κετογονική ή Μεσογειακή Δίαιτα: Ποια ρίχνει πιο αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση;
Σύγκριση των δύο δημοφιλών διατροφών και της επίδρασής τους στην υπέρταση.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία ονομάζεται επίσης υπέρταση, αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξετε πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA) , η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική νόσο, μεταξύ άλλων κινδύνων για την υγεία.
Αν και δεν μπορείτε πάντα να αλλάξετε τους κινδύνους για την υψηλή αρτηριακή πίεση, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορείτε να αναπτύξετε για να βοηθήσετε στην πρόληψη της υπέρτασης και να μειώσετε τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση στο μέλλον.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
