Νερό με αλάτι: Μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση;

Στη ζέστη του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να ξεδιψάτε πίνοντας νερό και ενσωματώνοντας ενυδατικές τροφές στα γεύματά σας. Αλλά ίσως έχετε παρατηρήσει την πρόσφατη τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου οι influencers προσθέτουν αλάτι στο νερό τους και ισχυρίζονται ότι αυτό τους βοηθά να ξεδιψάσουν και να παραμείνουν ενυδατωμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα λόγω της αναπλήρωσης ηλεκτρολυτών.

Ισχύει αυτό; Και μήπως πρέπει όλοι να προσθέτουμε αλάτι σε ένα ποτήρι νερό εν μέσω καύσωνα; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε και να λάβετε υπόψη πριν δοκιμάσετε αυτή την τάση.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr