Να πόσο νερό είναι καλό να πίνεις καθημερινά όταν έχεις διαβήτη
Το να διατηρείτε σταθερά το σάκχαρό σας είναι σημαντικό εάν έχετε διαβήτη. Όμως η αφυδάτωση μπορεί να το κάνει ακόμα πιο δύσκολο.
Εάν έχετε διαβήτη μπορεί να αποφεύγετε τα γλυκίσματα του γραφείου ή να παραγγέλνετε αναψυκτικό διαίτης. Ωστόσο, το να πίνετε αρκετό νερό μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Public Health , η ενυδάτωση είναι σημαντική για έναν υγιή μεταβολισμό και ο διαβήτης είναι μια μεταβολική κατάσταση.
Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ασθένειες που σχετίζονται με την πέψη, τη ροή του αίματος, την υγεία του ουροποιητικού συστήματος και την υγεία του εγκεφάλου - επηρεάζοντας τον διαβήτη και την υγεία ολόκληρου του σώματος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
