Να πότε τα συμπληρώματα βιταμινών μπορεί να βλάψουν την υγεία σου
Οι βιταμίνες είναι θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ληφθούν μέσω της διατροφής ή ως συμπληρώματα διατροφής. Η λήψη της κατάλληλης ποσότητας βιταμινών είναι απαραίτητη για να λειτουργεί σωστά το σώμα σας
Ίσως να μην το γνωρίζετε, αλλά η λήψη περίσσειας βιταμινών μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τοξικότητας (υπερβιταμίνωση).
Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας βιταμινών μπορεί να περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα, στομαχικές διαταραχές, επιληπτικές κρίσεις ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr
