Να τι θα συμβεί στο έντερο σου αν κάνεις αποτοξίνωση με χυμούς

Πολλοί είναι εκείνοι που αρκετά συχνά στρέφονται στις αποτοξινώσεις με χυμούς ως έναν τρόπο για να «καθαρίσουν» τον οργανισμό τους μετά μέρες ανθυγιεινής διατροφής ή ως έναν γρήγορο τρόπο για να χάσουν βάρος.

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μόνο υγρών που παρασκευάζονται από φρέσκα φρούτα και λαχανικά - ακόμη και για μόλις τρεις ημέρες - μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου και του στόματος που συνδέονται με φλεγμονή και γνωστική εξασθένηση.

Πιο συγκεκριμένα μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα τριήμερα σχήματα χυμών αύξησαν τα βακτήρια που συνδέονται με τη διαπερατότητα του εντέρου (μερικές φορές αναφέρεται ως «διαρρέον έντερο») και τις φλεγμονώδεις καταστάσεις, εγείροντας ανησυχίες σχετικά με τη μακροχρόνια ή επαναλαμβανόμενη χρήση μόνο φρούτων και χυμών.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr