Να πώς θα επηρεαστεί η υγεία σου εάν κόψεις τα τεχνητά γλυκαντικά
Αλλάζει πραγματικά κάτι στο σώμα σας αν κόψετε τα τεχνητά γλυκαντικά;
Από τότε που οι ειδικοί έχουν συνειδητοποιήσει τις πολλές αρνητικές συνέπειες για την υγεία από τη συνεχή κατανάλωση υπερβολικών προστιθέμενων σακχάρων (αυξημένη φλεγμονή, μεταβολή της υγείας του μικροβιώματος του εντέρου , γενικός αυξημένος κίνδυνος χρόνιων ασθενειών κ.λπ.), δημιουργήθηκαν τα τεχνητά γλυκαντικά.
Αυτές οι ουσίες, που περιλαμβάνουν ασπαρτάμη, σουκραλόζη (Splenda), στέβια, κ.α. παρέχουν παρόμοια γλυκύτητα με τη ζάχαρη με λίγες έως καθόλου θερμίδες και βρίσκονται σε μια μεγάλη ποικιλία συσκευασμένων τροφίμων, από αναψυκτικά διαίτης έως σκόνες πρωτεΐνης.
