Γιορτές χωρίς άγχος: 5 συμβουλές για να το πετύχεις
Όλοι αισθάνονται κατά καιρούς αγχωμένοι, αλλά για πολλούς η περίοδος των γιορτών είναι ιδιαίτερα δύσκολη.
Από τις οικογενειακές προσδοκίες και υποχρεώσεις μέχρι την πίεση για την αγορά του τέλειου δώρου, ο Δεκέμβριος ίσως σε επιφορτίσει. Το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη συχνά βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια των γιορτών και ίσως βλάψουν την υγεία σου.
Μπορείς, όμως, να ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές για να μειώσεις το άγχος σου.
