Γιατί το να προσπαθείτε να χάσετε βάρος με το να μην τρώτε, δεν είναι καλή ιδέα
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε θελήσει κάποια στιγμή στη ζωή μας να χάσουμε μερικά κιλά.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αν τρώτε υπερβολικά, είναι πολύ πιθανό να πάρετε βάρος.
Όμως αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε και που είναι ο μεγαλύτερος μύθος είναι ότι εάν σταματήσετε να τρώτε θα χάσετε βάρος. Η απώλεια βάρους είναι πιο πολύπλοκη από όσο νομίζετε.