Μεσογειακή Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τη χαρακτηρίζουμε ως «διατροφικό πρότυπο»
Η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις καλύτερα μελετημένες δίαιτες στην επιστημονική βιβλιογραφία και πέρυσι χαρακτηρίστηκε ως μια από τις «καλύτερες δίαιτες του κόσμου».
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μεσογειακή διατροφή έχει πολλά οφέλη για την υγεία με ισχυρά στοιχεία που δείχνουν ότι σχετίζεται με καλύτερα αποτελέσματα καρδιαγγειακής υγείας, μείωση του κινδύνου και διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και μείωση του κινδύνου ορισμένων μορφών καρκίνου.
Επιπλέον, τα στοιχεία υποδηλώνουν τις ευεργετικές επιδράσεις της μεσογειακής διατροφής στη γνωστική λειτουργία και την ποιότητα ζωής.
