Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις μεγάλα μπράτσα
Θέλεις να δώσεις όγκο στα μπράτσα σου;
Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις.
Ο φυσικοθεραπευτής των New York Mets σου αποκαλύπτει τις απλές 9 ασκήσεις που θα κάνεις, μέσα από ένα βίντεο στο YouTube. Οι τρικέφαλοι δυναμώνουν και όλα αυτά μέσα σε 10 λεπτά.
