• Μετά τον Λιβάι επέστρεψαν και οι Πινέδα, Γκατσίνοβιτς
• Μεταβιβάσεις και ασκήσεις ταχυδύναμης
• Παιχνίδι μια-δυο επαφών και πρέσινγκ
• Άμυνα - επίθεση με ανάπτυξη από τα πλάγια
• Δουλειά και στα τελειώματα εκτός περιοχής

Μετά τον Λιβάι επέστρεψαν και οι Πινέδα, Γκατσίνοβιτς

Δύο ακόμα επιστροφές από τις Εθνικές ομάδες είχε ο Ματίας Αλμέιδα στην προπόνηση της Τετάρτης καθώς μετά τον Λιβάι εντάχθηκαν και οι Πινέδα και Γκατσίνοβιτς που γύρισαν χθες στην Ελλάδα. Αυτοί που απουσίαζαν ήταν οι Ρότα, Μάνταλος, Αθανασιάδης και Βίντα που γύρισαν ξημερώματα Τετάρτης, ο Σιμάνσκι που αναμένεται σήμερα το απόγευμα και ο Κάλενς που πρόκειται να επιστρέψει την Παρασκευή. Προβλήματα τραυματισμών δεν υπάρχουν, ενώ αναμένονται νεότερα με την κατάσταση του Μάνταλου που έγινε αναγκαστική αλλαγή στο ματς της Ελλάδας με τη Γεωργία. Τόσο ο Λιβάι, που είχε κάνει αποφόρτιση χθες, όσο και οι Πινέδα και Γκατσίνοβιτς, πήραν μέρος στο κανονικό πρόγραμμα.

Πινέδα και Γκατσίνοβιτς επέστρεψαν από τις Εθνικές τους και μπήκαν στις προπονήσεις της ΑΕΚ #aek #aekfc pic.twitter.com/879jhh90vG

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) March 27, 2024

Μεταβιβάσεις και ασκήσεις ταχυδύναμης

Στο πρώτο σκέλος του πρόγραμματος οι παίκτες δούλεψαν υπό τις οδηγίες του Γκίντο Μπονίνι σε μεταβιβάσεις και ασκήσεις ταχυδύναμης με τον γυμναστή της Ενωσης να μοιράζει μπράβο σε Πήλιο, Πινέδα και Γκατσίνοβιτς.

Παιχνίδι μια-δυο επαφών και πρέσινγκ

Στη συνέχεια ο Αλμέιδα χώρισε τους παίκτες του σε δύο ενδεκάδες με τον Πινέδα σε ρόλο μπαλαντέρ και εκτέλεσε μια από τις αγαπημένες του ασκήσεις που είχαν φουλ πίεση για ανάκτηση μπάλας με παιχνίδι μία ή δύο επαφών. Η ένταση όπως πάντα ήταν υψηλή με τους κιτρινόμαυρους να επιδιώκουν άμεσο παιχνίδι πρεσάροντας σε υψηλούς ρυθμούς.

Πρωινή προπόνηση Τετάρτης στα Σπάτα για την ΑΕΚ και προετοιμασία ενόψει Ολυμπιακού #aek #aekfc pic.twitter.com/GY0x2xuy9P

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) March 27, 2024

Άμυνα - επίθεση με ανάπτυξη από τα πλάγια

Ακολούθως το πρόγραμμα περιείχε άσκηση άμυνας - επίθεσης με γεμίσματα από τα πλάγια με τους Λιβάι, Αραούχο και Πόνσε μια τριάδα στον άξονα και τους Μουκουντί, Ρόκσον και Γιόνσον στην άλλη ενώ στα πλάγια ήταν Φερνάντες και Σιντιμπέ από τα δεξιά και Πισάρο και Ζίνι από αριστερά με τους ρόλους να μοιράζονται στην πορεία. Την ίδια στιγμή στο άλλο μισό του γηπέδου ο Αλμέιδα εκτελούσε άσκηση μεταβιβάσεων και πρέσινγκ με τους υπόλοιπους παίκτες του και τελειώματα σε μικρά τέρματα.

Στην πορεία μάλιστα η ίδια άσκηση άνυνας και επίθεσης με ανάπτυξη από τα πλάγια εκτελέστηκε και από την υπόλοιπη ομάδα παικτών με τους Αμραμπατ και Ελίασον δεξιά, τους Γκατσίνοβιτς και Χατζισαφί αριστερά ενώ στον άξονα ήταν Λιούμπισιτς, Τσούμπερ, Φαν Βέερτ στη μια τριάδα και Μήτογλου, Ρόκσον, Λαμαράνα στην άλλη με τους Πήλιο και Μαχαίρα να αμύνονται στα δύο άκρα.

Δουλειά και στα τελειώματα εκτός περιοχής

Στο τελευταίο σκέλος της προπόνησης οι κιτρινόμαυροι εστίασαν στα τελειώματα με σουτ εκτός περιοχής τόσο με το δεξί όσο και με το αριστερό. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα σουτ εκτελέστηκαν με διάφορους τρόπους, είτε με στρώσιμο, είτε με στατικές μπάλες, είτε στην κίνηση για πάνω από μισή ώρα.