100% μπόνους, έως 100€
Στο κανονικό προπονητικό πρόγραμμα του ΟΦΗ επέστρεψε την Τετάρτη ο Μπόντορ. Προπόνηση πρωί και απόγευμα έκαναν οι παίκτες του κρητικού συλλόγου.
Δύο προπονήσεις έκαναν την Τετάρτη (πρωί και απόγευμα) οι παίκτες του ΟΦΗ στο Βαρδινογιάννειο Αθλητικό Κέντρο. Βάρη και ασκήσεις με μπάλα περιλάμβανε το πρόγραμμα ενόψει ΠΑΟΚ.
Η πρωινή προπόνηση αφιερώθηκε αποκλειστικά σε ασκήσεις για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Οι παίκτες έκαναν ασκήσεις με βάρη στην αίθουσα του γυμναστηρίου. Η απογευματινή προπόνηση αφιερώθηκε σε ασκήσεις με μπάλα.
Στο πρώτο μέρος της προπόνησης οι παίκτες εκτέλεσαν ανοίγματα και σπριντ. Το δεύτερο μέρος περιλάμβανε δίτερμα με περιοριστικούς όρους. Το θετικό είαι πως ο Μπόντορ επέστρεψε στο κανονικό πρόγραμμα. Οι προπονήσεις έγιναν κάτω από ψιλή βροχή. Νέα προπόνηση θα γίνει την Πέμπτη (στις 3.30 μ.μ.) στο αθλητικό κέντρο του ΟΦΗ.
Γίνε μέλος στο Gazzetta Community για να αποκτήσεις πρόσβαση στο σχολιασμό άρθρων. Εγγραφή
Προσθήκη σχολίου
Για να δημοσιοποιηθεί το σχόλιό σας θα πρέπει να συμπληρώσετε τη φόρμα επικοινωνίας. Το email που θα δώσετε πρέπει να είναι πραγματικό προκειμένου να λάβετε την σχετική ειδοποίηση έγκρισης.
* Σημείωση: Δεν θα δημοσιεύονται σχόλια που γράφονται σε greeklish