Ίωση ο Κουίνσι

Ίωση ο Κουίνσι

Γιώργος Βροντάκης
Ίωση ο Κουίνσι

bet365

Ο Κουίνσι Οβούσου δεν πήρε μέρος στην προπόνηση του Παναθηναϊκού, λόγω ίωσης, ενώ ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Επέστρεψαν Καρνέζης, Σπυρόπουλος, Σισοκό και Χουχούμης.

Στην προπόνηση της Τετάρτης στο Αθλητικό Κέντρο της Παιανίας το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε: ζέσταμα, ταχύτητες, ασκήσεις νευρομυϊκής συναρμογής και ταχυδύναμης, και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας.

Ατομικά προπονήθηκε ο Χριστοδουλόπουλος, ενώ ο Βύντρα υποβλήθηκε σε θεραπεία. Οι Σισοκό και Χουχούμης επέστρεψαν από τις υποχρεώσεις τους και προπονήθηκαν κανονικά, ενώ οι Μπουμσόνγκ, Λαγός, Μαυρίας και Φουρλάνος υποβλήθηκαν σε περιοδική μέτρηση δύναμης στο γυμναστήριο. Ο Κουίνσι δεν προπονήθηκε λόγω ίωσης.

Στην απογευματινή προπόνηση το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε: ζέσταμα, ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2», δίτερμα και ασκήσεις πάνω στις στατικές φάσεις και στα τελειώματα.

Ο Βύντρα υποβλήθηκε σε θεραπεία ενώ ο Χριστοδουλόπουλος ακολούθησε ένα μέρος του κανονικού προγράμματος και στη συνέχεια προπονήθηκε ατομικά. Οι Μπουμσόνγκ και Χουχούμης ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι Καρνέζης και Σπυρόπουλος που επέστρεψαν από τις υποχρεώσεις τους με την εθνική ανδρών, έκαναν αποθεραπεία. Ο Κουίνσι απουσίαζε λόγω ίωσης.

 

Διάβασε όλα τα τελευταία νέα της αθλητικής επικαιρότητας. Μάθε για όλους τους live αγώνες σήμερα και δες τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας και της εβδομάδας μέσα από το υπερπλήρες Πρόγραμμα TV του Gazzetta. Ακολούθησέ μας και στο Google News.

 

SUPERLEAGUE Τελευταία Νέα