Από αύριο πλήρης ο ΠΑΟΚ

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης, δύναμης, ταχυδύναμης και αντοχής,περιείχε η σημερινή προπόνηση της ομάδας. Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, “ανοίγματα” και τρέξιμο με βάρη (“έλκηθρα”).

Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ των έξι και τα μεν δυο αγωνίζονταν σε διπλό σε μικρό χώρο και τα άλλα δυο έπαιζαν παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό τετράγωνο.

Προληπτικά ακολούθησε πιο συντηρητικό πρόγραμμα ο Κατσουράνης, ενώ ο Λάζαρ κι ο Κατσικάς ακολούθησαν και σήμερα πρόγραμμα θεραπείας.

Ο Παναγιώτης Γλύκος μπήκε και αυτός στο κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων, ενώ ο Κωνσταντινίδης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο αναμένονται στην προπόνηση οι Ιτάνζ, Ολίσε, Καμαρά καθώς και η ενσωμάτωση του Λάζαρ τουλάχιστον σε ένα μέρος της προπόνησης.