Το πρόγραμμα είναι σαφές και δεν... παρεκκλίνει. Μετά τον κυριακάτικο αγώνα η εβδομάδα ξεκινάει την Δευτέρα με γυμναστήριο πριν την προπόνηση. Οι κίπερ των Χανιωτών κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης άνω κορμού και μετά ασκήσεις συναρμογής με συρτά σουτ.

Ο τερματοφύλακας που έπαιξε εκτός από αποθεραπεία κάνει ασκήσεις τεχνικής σε στατική μορφή. Μετά την προπόνηση γίνονται ασκήσεις σε ελεύθερα σουτ.

Την Τρίτη βάσει προγράμματος βγαίνει ρεπό (σ.σ. κάποιες φορές πάει ανάποδα αυτό με Δευτέρα). Τις Τετάρτες, πριν από την προπόνηση γίνονται ασκήσεις κάτω κορμού στο γυμναστήριο. Μετά ασκήσεις πλειομετρίας με σουτ μεσαίου ύψους και ψηλά σουτ.

Έπειτα από την προπόνηση πάλι ελεύθερα σουτ. Την Πέμπτη το... μενού έχει ασκήσεις βελτίωσης της αντίδρασης και μετά την προπόνηση βελτίωση τεχνικής. Την Παρασκευή υπάρχουν ασκήσεις βελτίωσης εξόδων και μετά το πρόγραμμα ασκήσεις βελτίωσης τεχνικής κάτω άκρων. Το Σάββατο γίνονται ασκήσεις τεχνικής και ταχύτητας αντίδρασης.

Η προετοιμασία του τερματοφύλακα χωρίζεται σε 2 στάδια: της σωματικής και της ψυχολογικής προετοιμασίας. Αυτά τα δύο στάδια στην συνέχεια ακολουθούνται από το εβδομαδιαίο πρόγραμμα, το μηνιαίο και το ετήσιο. Πέραν όμως της προπόνησης η προετοιμασία ενισχύεται με τη βοήθεια των βίντεο, τόσο όσον αφορά στην ανάλυση του αντίπαλου (πέναλτι – κόρνερ – φάουλ - χαρακτηριστικά των μεσοεπιθετικών παικτών) καθώς και της ανάλυσης του δικού μας αγώνα δύο μέρες μετά το πέρας του. Επίσης για την ενίσχυση της ψυχολογικής ικανότητας κατά την διάρκεια της εβδομάδας. Πριν και μετά από τις προπονήσεις πραγματοποιούνται ομιλίες προς τους τερματοφύλακες. Είτε ομαδικές είτε ατομικές.

Αισθάνομαι ευλογημένος και τυχερός που έχω την δυνατότητα και την ευκαιρία να συνεργαστώ με αυτά τα παιδιά. Πέραν της άψογης επαγγελματικής ικανότητας που τους διακατέχει, στα παιδιά αυτά ξεχωρίζει κάποιος τον αδαμάντινο χαρακτήρα τους. Θα ξεκινήσω από τον μικρό της οικογένειας - γιατί αυτό είμαστε μια οικογένεια – που είναι ο Δημήτρης Κασωτάκης που έχει κάτι το ιδιαίτερο για την ηλικία του. Έχει ποδοσφαιρική ωριμότητα και ηρεμία που συναντάς σε τερματοφύλακες που έχουν κάποια ανάλογη εμπειρία στην κατηγορία, πέραν φυσικά των τεράστιων σωματικών προσόντων του.

Όσον αφορά στον Αντώνη Κοκκαλά τώρα, τις μετρήσεις του και τα σωματικά του προσόντα μπορεί κανείς να τα βρει μόνο σε τερματοφύλακες μεγάλων ευρωπαϊκών συλλόγων. Είναι όμως και το πειραχτήρι μας. Αυτός που μας κάνει να γελάμε ακόμα κι αν είμαστε στεναχωρημένοι. Άφησα τελευταίο τον Σωτηρίου, γιατί ο Δημήτρης είναι ένας τερματοφύλακας που παρακολουθώ ποδοσφαιρικά αρκετά χρόνια. Μπορεί να μην μας δόθηκε η δυνατότητα να συνεργαστούμε νωρίτερα, αλλά όπως λέει η παροιμία κάλλιο αργά πάρα ποτέ. Ο Δημήτρης είναι ένας τερματοφύλακας υψηλού επιπέδου σε όλους τους τομείς. Πιστεύω ότι η φετινή χρονιά, θα είναι η αρχή για μια λαμπρή καριέρα γι' αυτόν. Θεωρώ ότι έχει πολλά να δώσει ακόμα και ότι αυτό που μας παρουσιάζει αυτή την ποδοσφαιρική σεζόν είναι ένα μικρο δείγμα των ικανοτήτων του. Για τον χαρακτήρα του θα πω μόνο πως σπάνια κανείς συναντά τερματοφύλακα με τέτοιο ήθος και σοβαρότητα.

Ο κύριος Παράσχος για μένα δεν είναι ένας απλός προπονητής ή ένας δάσκαλος. Όσο διάστημα συνεργαζόμαστε τον νιώθω σαν πατέρα. Είναι άψογος στην συνεργασία μας και τον διακατέχει αμέριστο ήθος και αίσθημα δικαιοσύνης. Τώρα όσον αφορά στο κομμάτι των τερματοφυλάκων, έχουμε μία άριστη σχέση εμπιστοσύνης και σεβασμού και αυτό δίνει την δυνατότητα τόσο σε μένα όσο και στους τερματοφύλακες να δουλεύουμε με αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό.

Θα ήταν άδικο να αναφέρω μόνο ένα όνομα, διότι έχω συνεργαστεί μέχρι τώρα με πάρα πολύ καλούς τερματοφύλακες. Ο Καρίμ Φεγκρούς (ΠΑΣ), ο Μπαμπής Ταμπάσης (ΠΑΣ Γιάννινα) που θεωρώ μάλιστα ότι αν δεν είχε το πρόβλημα υγείας αυτή την στιγμή θα μπορούσε να συμπεριληφθεί ακόμα και στους τερματοφύλακες της Εθνικής Ελλάδος, ο Νταμίρ Καχριμάν (Ταβρίγια) που τώρα αγωνίζεται στον Ερυθρό Αστέρα και φυσικά τα παιδιά που συνεργάζομαι τώρα.

Ο Σωτηρίου μαζί με τον Κοκκαλά και τον Γκσμπούρνιγκ έχουν κάτι το ιδιαίτερο και πιστεύω ότι αυτοί είναι οι τερματοφύλακες που ξεχωρίζουν. Αυτό χωρίς να παραβλέπω βέβαια την προσπάθεια και την βοήθεια όλων των άλλων παιδιών που συνεργάστηκα αυτά τα δυο χρόνια που είμαι στην ομάδα.

Στην φετινή σεζόν έχουν πρωταγωνιστήσει τερματοφύλακες και μάλιστα στην πλειονότητα τους είναι Έλληνες. Πράγμα ιδιαίτερα ευχάριστο. Ξεχωρίζω τον Μπάρκα του Ατρόμητου, τον Αθανασιάδη του Πανθρακικού, τον Τσιντώτα του Λεβαδειακού καθώς και τον Μπαντή του Αστέρα Τρίπολης.