Έπαιξα μπάλα, επειδή κολυμπούσα και έτρεχα στους δρόμους...

Το FFT έχει πληροφορηθεί ότι στην παιδική σου ηλικία έκανες πολλά σπορ. Τι ακριβώς ήταν που σου άρεσε ιδιαίτερα;

Συνήθιζα να τρέχω ανώμαλο δρόμο, να κολυμπάω και να παίζω ποδόσφαιρο. Δεν έβγαινα καθόλου έξω τα βράδια. Ήμουν αρκετά καλός σε όλα τα σπορ που έκανα. Ίσως να διακρίθηκα πιο πολύ στο κολύμπι γιατί ήμουν για 4 χρόνια συνεχώς πρωταθλητής στο πρόσθιο στο Δήμο που έμενα το Surrey. Επίσης έτρεχα 1500 μ. και 800μ. σε τοπικό επίπεδο.

Υπήρχαν ημέρες που έπαιρνες μέρος σε πολλαπλές αθλητικές διοργανώσεις;

Θυμάμαι μια ημέρα όταν είχα να παίξω έναν ημιτελικό ποδοσφαίρου στο τοπικό το πρωί και το απόγευμα είχα να τρέξω σε έναν τελικό των 800 μ. και το βράδυ να συμμετάσχω σε κολυμβητικές επιδείξεις. Το πρωί όμως στον αγώνα έσπασα τη μύτη μου και έτσι δεν έκανα τίποτε άλλο μετά. Την επόμενη όμως, που ήταν Κυριακή, ήρθα δεύτερος στο τοπικό πρωτάθλημα στα 1500 μ. παρ’ ότι μπορούσα να αναπνέω μόνο από το ένα ρουθούνι!

Πιο ήταν το καλύτερο σου αγώνισμα;

Ήταν τα 1500 μ. Μου άρεσε να μένω πίσω από το κύριο γκρουπ των αγωνιζόμενων και να κερδίζω την κούρσα με δυνατό φίνις. Τώρα πραγματικά απορώ γιατί ποτέ μου δεν έτρεξα 100 μ. και 200 μ. εφ’ όσον ήμουν τόσο ταχύς.

Πως όλη αυτή η αθλητική δραστηριότητα συνδυαζόταν με το ποδόσφαιρο;

Αρκετά καλά. Όταν είσαι πολύ νέος δεν κουράζεσαι και επίσης η πολύ καλή μου φυσική κατάσταση με βοήθησε στο ποδόσφαιρο. Δεν είχα πολύ ελεύθερο χρόνο αλλά και να είχα πάλι θα τον γέμιζα με αθλητική δραστηριότητα διότι αυτό αγαπούσα. Δεν αισθάνομαι ότι έχω στερηθεί κάτι.

Σε ποια ηλικία διάλεξες τελικά το ποδόσφαιρο;

Από την πρώτη στιγμή. Όταν υπήρχε μια σύγκρουση αγωνιστικών υποχρεώσεων πάντοτε διάλεγα το ποδόσφαιρο και μάλιστα κάποια στιγμή τελικά είχα μια ημέρα άδεια την εβδομάδα από το σχολείο για να κάνω προπόνηση. Μια μέρα ο προπονητής μου που είχα στον ανώμαλο δρόμο με κοίταξε στα πόδια, είδε τους γυμνασμένους μυς και μου είπε: «Τώρα δεν είσαι πια δρομέας. Τώρα είσαι ποδοσφαιριστής».

Πως σε βοήθησαν τα άλλα σπορ;

Η αντοχή είναι η βάση. Ήμουν εξ’ αιτίας της ενασχόλησής μου με τα άλλα σπορ σε τέλεια φυσική κατάσταση. Η θετική άποψη για την προπόνηση την οποία πήρα από το τρέξιμο και το κολύμπι συνέβαλε στο να είμαι το ίδιο άψογος στις προπονήσεις στο ποδόσφαιρο. Ήμουν ιδιαίτερα πειθαρχημένος ίσως και λόγω του γεγονότος ότι και οι δυο γονείς μου αγαπούσαν τα σπορ.

Ποιος είναι ο πιο γυμνασμένος παίκτης της West Ham;

Το γενικό επίπεδο είναι πολύ υψηλό και δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Εάν κοιτάξεις τα στατιστικά του τρεξίματος είναι εντυπωσιακά. Το 95 τοις εκατό των παικτών είναι πράγματι σε τέλεια φυσική κατάσταση. Αλλά εάν έπρεπε να ξεχωρίσω κάποιον αυτός είναι ο Mat Taylor. Τρέχει για ευχαρίστηση και οι χρόνοι του είναι εντυπωσιακοί.

Γρήγορος στα πόδια.

Ο πρώην δρομέας και νυν βασιλιάς των σπρίντ συμβουλεύει πώς να αναπτύξεις τη μέγιστη σου στο γήπεδο.

Ανάπτυξε μια καλή τεχνική τρεξίματος

«Πήγαινε σε έναν αθλητικό όμιλο και μάθε να τρέχεις σωστά διότι πάντοτε μπορείς να βελτιώνεις την ταχύτητά σου με την προπόνηση και τη βοήθεια των ειδικών. Βελτίωσε τη στάση του σώματος σου και τον διασκελισμό. Κράτησε τα γόνατα ψηλά και κούνα τα χέρια σου. Τα έμαθα όλα αυτά κάνοντας στίβο. Ο στίβος με έκανε γρήγορο ποδοσφαιριστή».

Δούλεψε σε τρεξίματα που ταιριάζουν στη θέση που αγωνίζεσαι

Το ποδόσφαιρο είναι διαφορετικό από το στίβο διότι κατ’ αρχήν δεν τρέχεις σε μια ευθεία γραμμή. Παίζω ακραίος και έτσι κάνω πολλά μικρά σε απόσταση και αλλεπάλληλα γρήγορα τρεξίματα. Παίκτες όπως ο Mat Taylor τρέχουν ασταμάτητα στη διάρκεια του αγώνα και χρησιμοποιούν την αντοχή τους για να κερδίσουν τη μπάλα. Δούλεψε στην προπόνηση για να αποκτήσεις γρήγορα πόδια. Είναι κυρίως εγκεφαλικό. Είναι να μάθεις να συνδυάζεις διαφορετικά τρεξίματα.

Το κλειδί είναι η εγρήγορση

Συγκέντρωσε την προσοχή σου για να δεις που είναι η μπάλα και επέλεξε την πιο σύντομη διαδρομή να τρέξεις προς τη μπάλα μόνο από ένστικτο χωρίς καν να τη βλέπεις. Η εξοικείωση με την τεχνική σαν επιτρέπει να ελέγξεις την πρώτη επαφή σαν και να υπολογίσεις με ακρίβεια πόσος χρόνος χρειάζεται για τη δεύτερη επαφή. Η άσκηση είναι ο μόνος τρόπος και για αυτό χρειάζεται επιπλέον προπόνηση στην ντρίπλα.

Επιμέλεια: Αλέξανδρος Σταύρου
Juventus Athens Soccer school Head Coach