Πόσο εύκολο είναι το νταμπλ σε 200 και 400 μέτρα;
#London2017 και ολοκληρώθηκε η έκτη ημέρα της διοργάνωσης που είχε έντονο ελληνικό ενδιαφέρον. Ο καιρός χθες στο Λονδίνο ήταν βροχερός με θερμοκρασία στους 15 βαθμούς. Ας δούμε τί έγινε λοιπόν.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με τον Makwala από τη Μποτσουάνα να τρέχει μόνος του μια κούρσα πρόκρισης στα 200μ. Μετά τα όσα έγιναν και προφανώς για να περάσει η «μπόρα» της αρνητικής δημοσιότητας για την ΙΑΑF, πάρθηκε η απόφαση να τρέξει μόνος του μια κούρσα πρόκρισης 200μ. Αν η επίδοση του ήταν καλύτερη από τον χρόνο του τελευταίου αθλητή που πέρασε με επίδοση 20:53, τότε θα έτρεχε ξανά μετά από 2 ώρες στον ημιτελικό. Διάδρομος υπήρχε αφού το 1 είναι κενό και κάτι παρόμοιο έγινε πέρυσι στο Ρίο με την ομάδα 4Χ100μ της USA γυναικών. Σε ένα σκηνικό με κρύο, βροχή και μισοάδειο στάδιο από θεατές (αφού ήταν ακόμα νωρίς) που όμως τον στήριξε με το θερμό χειροκρότημα, ο Isaac Makwala έκανε για πλάκα 20:20 και πήγε να ξεκουραστεί για την επόμενη κούρσα. Μάλιστα έκανε και μερικά «επικοινωνιακά» πους-απς μόλις τερμάτισε, για να δείξει πως είναι σε καλή φυσική κατάσταση.
Στα προκριματικά γυναικών των 3000μ με φυσικά εμπόδια δεν έγινε κάτι που χρειάζεται να αναφέρουμε. Οι αθλήτριες με τις καλύτερες επιδόσεις περάσαν στα ημιτελικά.
Στον προκριματικό του μήκους γυναικών το όριο πρόκρισης ήταν 6.70μ που όμως δεν κατάφερε να κάνει κάποια αθλήτρια μέσα στη βροχή. Η 12η επίδοση ήταν 6.46μ και η καλύτερη 6.66μ. Εδώ είχαμε και τη συμμετοχή της Χάιδως Αλεξούλη και της Κύπριας Νεκταρίας Παναγή. Δεν κατάφεραν να προκριθούν με την Παναγή να κάνει πολύ καλό αγώνα με άλμα 6.43μ που την άφησε στην 15η θέση με μόλις 3 εκατοστά από την 12η θέση. Η Αλεξούλη ήταν σε κακή μέρα και με 5.94μ και την 26η θέση δεν είχε ελπίδες για κάτι καλό . Τα φαβορί και εδώ πέρασαν χωρίς εκπλήξεις.
Στον προκριματικό της σφυροβολίας ανδρών είχαμε στο δεύτερο γκρουπ την συμμετοχή του Μιχάλη Αναστασάκη. Όυτε αυτός έκανε καλό αγώνα και με βολή στα 70.94 σε αυτές τις βροχερές συνθήκες βγήκε 28ος στο σύνολο. Και εδώ δεν έγινε κάποια μεγάλη έκπληξη καθώς οι καλύτεροι περάσαν στον τελικό.
Στα προκριματικά των 5000μ ανδρών ήταν η ώρα που το κοινό ζεστάθηκε με την παρουσία του Mo Farah ο οποίος φυσικά πέρασε εύκολα στον τελικό και είναι σχεδόν σίγουρο πως θα κάνει το νταμπλ.
Πολύ ωραίος αγώνας στον τελικό της σφαιροβολίας γυναικών. Στο βάθρο ανέβηκαν οι 3 αθλήτριες που περιμέναμε, η Gong CHN 19.94μ, η Marton HUN 19.49μ και η Carter USA 19.14μ με σχετική έκπληξη την ήττα της Marton.
Στον ημιτελικό των 200μ ανδρών είχαμε στην τρίτη σειρά τον Λυκούργο Τσάκωνα που δεν έκανε καλή κούρσα τερματίζοντας στην 6η θέση με επίδοση 20:73. Ήταν σε μια δύσκολη σειρά αλλά δεν μπόρεσε να τρέξει κοντά στο φετινό ρεκόρ του και μάλλον είναι απογοητευμένος από το αποτέλεσμα, κάτι που ανέφερε αμέσως μετά στις δηλώσεις του. Νικητής ήταν ο Guliyev TUR με τον Van Niekerk RSA να κάνει 20:28 μένοντας στη τρίτη θέση, φανερά κουρασμένος από τις κούρσες των 400μ. Στις άλλες σειρές είχαμε την πρόκριση του Makwala BOT με 20:14 και των Young USA 21:12 και Richards TTO 20:14.
Στον τελικό των 400μ με εμπόδια ανδρών έγινε η έκπληξη με την νίκη του νεαρού Νορβηγού Warholm 48:35. Πέρασε πολύ γρήγορα με ρυθμό κούρσας για 47:5 περίπου και στα τελευταία μέτρα παρόλο που κουράστηκε πολύ, οι υπόλοιποι αθλητές δεν τον πρόλαβαν. Δεύτερος ο Copello TUR με 48:49 και τρίτος ο Clement USA με 48:52. Ήταν ο πιο αργός τελικός που έχει γίνει σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα καθώς το αγώνισμα είναι “άδειο” και το επίπεδο των αθλητών δεν είναι πολύ καλό.
Τέλος είχαμε τον τελικό των 400μ γυναικών. Το μεγάλο φαβορί και Ολυμπιονίκης Miller BAH δεν κατάφερε να κερδίσει και παραπατώντας τερμάτισε τέταρτη με 50:49. Νικήτρια με δυνατό finish και ατομικό ρεκόρ η Francis USA 49:92, δεύτερη η νεαρή Naser BRN με νέο εθνικό ρεκόρ 50:06 και τρίτη η Felix USA με 50:08. Η Felix με σύνολο 14!! μετάλλια σε παγκόσμια πρωταθλήματα ισοφάρισε το ρεκόρ των Usain Bolt και Marlen Otey. Εάν ανέβει στο βάθρο με τις δύο σκυταλοδρομίες 4Χ100μ και 4Χ400μ, τότε θα τους ξεπεράσει σε αριθμό μεταλλίων!
Μεγάλη συζήτηση έγινε και προκάλεσε εντύπωση η ικανότητα και ανθεκτικότητα των Van Niekerk, Makwala και της Miller , να κάνουν καθημερινά κούρσες σε 400μ και 200μ με στόχο το νταμπλ. Και οι τρεις τους είναι κυρίως 400ρηδες που θέλουν να κερδίσουν και τα 200μ. Ο Van Niekerk μετά τη νίκη του στα 400μ είναι ο μόνος που έχει ακόμα ελπίδες καθώς τρέχει σήμερα το βράδυ στο τελικό των 200μ. Ο Makwala τρέχει σήμερα αλλά δεν κατέβηκε στο 400άρι λόγω της γνωστής ιστορίας με την ίωση. Η Μiller έχει σήμερα τον ημιτελικό στα 200μ αλλά χθες σχεδόν κατέρρευσε στα τελευταία μέτρα στο τελικό των 400μ και τερμάτισε στην τέταρτη θέση.
Εδώ πρέπει να αναφέρω πως τα 400μ (και τα 400μ εμπ) είναι ίσως το πιο απαιτητικό αγώνισμα του στίβου. Παλιά στο παγκόσμιο πρωτάθλημα γινόντουσαν 4 γύροι και οι αθλητές πήγαιναν πιο αργά στις 2 πρώτες σειρές. Τώρα που κυριαρχεί το σύστημα των 3 γύρων οι σειρές είναι γρήγορες από την αρχή και οι αθλητές πιέζονται παραπάνω. Επιπλέον η επιλογή του προγράμματος από τους διοργανωτές με τα προκριματικά των 200μ την ημέρα της ξεκούρασης ανάμεσα σε ημιτελικό και τελικό των 400μ είναι μάλλον εξοντωτική για τους αθλητές , όπως φάνηκε για τους Van Niekerk και Miller. H επιπλέον ένταση στο 200άρι-έστω και αν έτρεξαν χαλαρά για τα δεδομένα τους- τους «σκότωσε» ενεργειακά για τον τελικό των 400μ της επόμενης μέρας. Επιπλέον είναι μικροί ηλικιακά (23 ετών η Miller και 25 ετών ο Van Niekerk) και δεν έχουν πάρα πολλά χρόνια προπόνησης 400μ στα πόδια τους. Ειδικά ο Van Niekerk που ήταν μέχρι 20 ετών κλασικός 200άρης. Αντίθετα ο Makwala ήταν πολύ πιο ανθεκτικός (αν και με γαστρεντερίτιδα) και χθες έκανε δύο 200άρια στο 20:2 μέσα σε ένα δύωρο. Καταρχήν δεν ξέρουμε πόσο και αν τον έχει «ρίξει» η ίωση και επιπλέον δεν έχει κάνει την κούρσα των 200μ της Δευτέρας και τον τελικό των 400μ την Τρίτη. Επίσης πριν ένα μήνα έκανε στη Μαδρίτη μέσα σε 75λεπτά δύο κούρσες σε 400μ και 200μ σε 43:92 και 19:77 αντίστοιχα. Τέλος είναι πολύ πιο ανθεκτικός καθώς είναι 31 ετών και κλασικός 400άρης με πάνω από 10 χρόνια προπόνησης.
Εν κατακλείδι για να πετύχει κάποιος ένα νταμπλ στα 200μ και 400μ σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα πρέπει να είναι πολύ απλωμένο το πρόγραμμα, να υπάρχουν μέρες ξεκούρασης ανάμεσα στα αγωνίσματα, να είναι τυχερός και να βρίσκεται σε εκπληκτική κατάσταση. Έχοντας κάνει στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του 2003 στο Παρίσι 5 κούρσες μέσα σε 6 μέρες με μόνο μία μέρα ρεπό (3 κούρσες στα 400μ εμπ και 2 κούρσες με την ομάδα 4Χ400μ) μπορώ να σας βεβαιώσω πως η νευρομυϊκή κόπωση από την ένταση ήταν τέτοια που δεν έχω ξαναζήσει στη ζωή μου. Είχα χάσει σχεδόν 3 κιλά βάρος καθαρά μυϊκά και έκανα 2 εβδομάδες περίπου για να επανέλθω σε μια καλή αγωνιστική κατάσταση. Και μιας και θυμήθηκα τα παλιά σαν σήμερα το 2006 έγινε αυτό... https://www.youtube.com/watch?v=psFOYaIOBHU
Για ότι απορίες ή ερωτήσεις που μπορεί να έχετε στείλτε μου στο twitter @periakovakis βάζοντας το hashtag #askperiakovakis και τα #London2017 #IAAFWorlds. Θα προσπαθήσω να σας λύσω απορίες και να βοηθήσω να παρακολουθήσετε καλύτερα το μεγάλο αυτό αθλητικό γεγονός.
