Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο γυμναστήριο!
Παρακάτω ακολουθούν κάποιες από τις πιο συχνές αιτίες τραυματισμών και οι τρόποι για να τους προλάβουμε.
Πριν γυμναστούμε θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται σωστά και με ασφαλή τρόπο, ώστε να αποφύγουμε ενδεχόμενους τραυματισμούς.
