Κεφάλαιο άγχος: 5 συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν πάντα χαλαροί

Επιμέλεια: Newsroom
Κεφάλαιο άγχος: 5 συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν πάντα χαλαροί
Τα μικρά πράγματα, είναι που κάνουν τη διαφορά.

Μερικές φορές, το άγχος είναι σαν έρχεται από το πουθενά. Όλοι το ξέρουμε αυτό. Κι ειδικά, οι άνθρωποι που βιώνουν συχνά άγχος, γνωρίζουν πόσο συντριπτικό και παρεμβατικό μπορεί να γίνει.

Το άγχος συγκρίνεται με έναν απρόσκλητο καλεσμένο, που σου εμφανίζει ταχυπαλμίες, ζαλάδες και μια ανησυχητική αίσθηση ότι ο κόσμος καταρρέει.
Σίγουρα, θα το έχεις αισθανθεί έστω και μία φορά στη ζωή σου. Βέβαια, το ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άγχος από καιρό σε καιρό, δεν σημαίνει ότι έχουν αγχώδη διαταραχή, καθώς το άγχος γίνεται διαταραχή όταν επηρεάζει την καθημερινή λειτουργία για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ