Εποχική συναισθηματική διαταραχή: Μπορεί να βοηθήσει η διατροφή;
Τι είναι η εποχική συναισθηματική διαταραχή και ποια η σχέση της με τη διατροφή;
Τώρα νιώθουμε ότι έχουμε μπει βαθιά στον χειμώνα και μερικοί άνθρωποι μπορεί να νιώσουν έναν τύπο κατάθλιψης γνωστός ως εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD).
Ωστόσο, αντίθετα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν SAD κατά τη διάρκεια της άνοιξης ή του καλοκαιριού και να δουν βελτιώσεις κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου/χειμώνα.
