Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάς με άγχος το πρωί: Πώς να το αντιμετωπίσεις
Το «πρωινό άγχος» μπορεί να σου καταστρέψει ολόκληρη τη μέρα.
Το «πρωινό άγχος» δεν αποτελεί κάποιον ιατρικό όρο, αλλά αναφέρεται στα αυξημένα επίπεδα της «ορμόνης του στρες», δηλαδή της κορτιζόλης τις πρωινές ώρες.
Μπορεί να το βιώνεις μια περίοδο όπου συμβαίνουν πολλές αλλαγές στη ζωή σου ή τις ημέρες που έχεις πολλά στο κεφάλι σου, με αποτέλεσμα να βρίσκεσαι συνεχώς σε υπερένταση.
Εντάσεις στη δουλειά, άγχος για τις σπουδές ή έγνοιες οικονομικής φύσεως είναι μερικές καταστάσεις που πυροδοτούν το άγχος που αισθάνεσαι καθημερινά, αλλά και όταν ξυπνάς.
