Πόση πρόσθετη ζάχαρη κρύβεται στα καθημερινά μας τρόφιμα;
Αυτά τα τρόφιμα με πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να είναι ο λόγος που καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από ό,τι φαντάζεστε.
Ενώ μπορεί να παραλείπετε μπισκότα, κέικ και παγωτό σε μια προσπάθεια να καταναλώνετε λιγότερη πρόσθετη ζάχαρη, το πιθανότερο είναι ότι εξακολουθείτε να τρώτε περισσότερη ζάχαρη από ό,τι φαντάζεστε.
Αυτό συμβαίνει επειδή η πρόσθετη ζάχαρη κρύβεται σε πολλά τρόφιμα που καταναλώνονται συνήθως – ακόμα και σε αυτά που δεν είναι εξαιρετικά γλυκά.
