Γιατί οι δίαιτες που κάνουμε μόνοι μας δεν λειτουργούν;
Ας μάθουμε γιατί οι αυτοσχέδιες δίαιτες δεν λειτουργούν και ποιους κινδύνους ενέχουν
Έχει συμβεί λίγο πολύ στον καθένα, τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του, να έχει την ανάγκη (ή την επιθυμία) να κάνει δίαιτα. Είτε ενόψει κάποιου σημαντικού γεγονότος, είτε απλώς επειδή δεν νιώθετε πλέον άνετα.
Όμως πολλοί που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση ξεκινούν μια δίαιτα που φτιάχνουν μόνοι τους με αυτοπεποίθηση και κίνητρο, μόνο και μόνο για να συνειδητοποιήσουν ότι τελικά δεν λειτουργεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όσοι καταφέρνουν να χάσουν βάρος με αυτοσχέδιες δίαιτες, καταλήγουν να ανακτούν τα κιλά μέσα σε λίγους μήνες.
