ΑΕΚ: Με απουσίες, αλλά και φουλ δουλειά στα Σπάτα! (vids)

Συνεχίζεται η δουλειά στα Σπάτα το διάστημα της διακοπής για τις Εθνικές ομάδες με τους κιτρινόμαυρους από βδομάδα να μπαίνουν στην τελική ευθεία για την επανέναρξη όπου τους περιμένει ένα απαιτητικό πρόγραμμα σε Ελλάδα και Ευρώπη με Ολυμπιακό, Μπράιτον και Παναθηναϊκό κατά σειρά.

Το δικό τους πρόγραμμα Λιβάι, Πισάρο και Γκατσίνοβιτς

Αρκετές είναι οι απουσίες το διάστημα της διακοπής λόγω των 11 διεθνών που λείπουν, ενώ απόντες με άδεια ήταν και οι Γιόνσον και Αμραμπατ. Το ενδιαφέρον φυσικά είναι στους Λιβάι Γκαρσία, Πισάρο και Γκατσίνοβιτς, οι οποίοι έκαναν δουλειά στο γυμναστήριο. Οι δύο πρώτοι βγήκαν και για ατομικό στη συνέχεια και αναμένεται να προλάβουν το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, ενώ για τον Σέρβο μεσοεπιθετικό θα φανεί καλύτερα από τις αρχές της ερχόμενης εβδομάδας.

Πρωινή προπόνηση της ΑΕΚ στα Σπάτα #aek #aekfc pic.twitter.com/KFSftdS49o

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) September 8, 2023

Κυκλοφορία και πρέσινγκ

Στο πρώτο σκέλος της προπόνησης ο Αλμέιδα χώρισε τους παίκτες του σε δύο ομάδες των πέντε (μπλε και ροζ) δίνοντας έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, στις μεταβιβάσεις και στην ανάκτησή της. Πρώτα σε μικρό χώρο και στη συνέχεια σε μεγαλύτερο, την ώρα που ο Ρόα μαζί με τους τερματοφύλακες έκανε το δικό του πρόγραμμα στο άλλο γήπεδο.

Αλμέιδα, Μπονίνι και όλο το τεχνικό επιτελείο από κοντά

Σε κάθε άσκηση τόσο ο Ματίας Αλμέιδα όσο και οι υπόλοιποι συνεργάτες του, όπως το κάνουν πάντα, παρακολουθούσαν τους παίκτες από κοντά με τον γυμναστή Γκίντο Μπονίνι να δίνει τον ρυθμό και συνεχώς όλο το τεχνικό επιτελείο να δίνει οδηγίες.

Με αρκετές απουσίες λόγω των διεθνών συνεχίζονται οι προπονήσεις της ΑΕΚ το διάστημα της διακοπής #aek #aekfc pic.twitter.com/wwGLPtRAOZ

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) September 8, 2023

Άμυνα - επίθεση, ανάπτυξη, τελειώματα και 1 vs 1

Έπειτα ακολούθησε άσκηση σε φάση άμυνας και επίθεσης εναλλάξ με την μπλε ομάδα να αποτελείται από τους Γκίνη, Τσούμπερ, Φαν Βέερτ, Πόνσε, Μήτογλου και Λαμαράνα και τη ροζ από τους Στάνκοβιτς, Ραντόνια, Σιντιμπέ, Ελίασον, Γαλανόπουλο και Αραούχο. Μία άσκηση στην οποία δουλεύτηκε τόσο η ανασταλτική λειτουργία όσο και η ανάπτυξη και τα τελειώματα ταυτόχρονα. Στην εξέλιξη της συγκεκριμένης άσκησης μάλιστα δουλεύτηκε και το ένας εναντίον ενός με τον Αλμέιδα να ζητάει γρήγορη κίνηση και σωστά τελειώματα. Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης μάλιστα δόθηκε ξεχωριστή έμφαση στην εκτέλεση με σουτ τόσο από πλάγια όσο και από τον άξονα από όλους τους παίκτες με τους Στάνκοβιτς και Γκίνη να εναλάσσονται.

Ο Αλμέιδα, ο Μπονίνι με όλο το τεχνικό επιτελείο παρακολουθούν κάθε άσκηση των παικτών της ΑΕΚ από κοντά δίνοντας συνεχώς οδηγίες #aek #aekfc pic.twitter.com/jH2bp70yqp

— Dimitris Vergos (@dimitrisvergos) September 8, 2023