Είστε βραδινός τύπος; Δεν κάνει καλό!
Το να μένετε ξύπνιοι ως αργά κάνει κακό στην υγεία, δείχνει μία νέα έρευνα!
Η συγκεκριμένη ώρα δείχνει πως το θέμα με τον ύπνο δεν είναι μόνο το πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά και το ποιες είναι αυτές οι ώρες. Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένα πρόγραμμα που ξεκινά πιο αργά και τελειώνει πιο αργά είναι λιγότερο υγιεινό από ένα πρωινό πρόγραμμα.
Τα προβλήματα υγείας που προκύπτουν είναι συγκεκριμένα για άντες και γυναίκες...
