Τα τελευταία χρόνια είναι κοινά αποδεχτό ότι το cross training, δηλαδή η χρήση διαφορετικών μεθόδων και τεχνικών είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης του σώματος.

Απόδειξη είναι ότι προσφάτως πολλοί διάσημοι ποδοσφαιριστές, αλλά και σωματεία έχουν εντάξει στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα εκγύμνασης και την γιόγκα.

Με δεδομένο ότι το μπαλέτο είναι η πλέον απαιτητική άσκηση για ενδυνάμωση και ισορροπία, ο προπονητής της ομάδας δεν δίστασε να δοκιμάσει τους αθλητές του σε ένα άθλημα που το χαρακτηρίζει η απόλυτη τεχνική και η αρμονία, το οποίο έρχεται εντελώς κόντρα σε ένα δυναμικό άθλημα όπως το ράγκμπι.