ΠΑΟΚ: «Τους πήρε και τους σήκωσε…»

ΠΑΟΚ: «Τους πήρε και τους σήκωσε…»

ΠΑΟΚ: «Τους πήρε και τους σήκωσε…»

Η Τούμπα, λόγω του δυνατού αέρα, θύμιζε… Νέα Μεσημβρία στην προπόνηση της Τρίτης. Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησαν Τζαβέλλας και Βελλίδης, αποθεραπεία ο Μπερμπάτοφ.

Μια προπόνηση στην οποία οι μπάλες – οριακά και οι εστίες! – κινούνταν μόνες τους εξαιτίας των μποφόρ με τα οποία ξύπνησε η Θεσσαλονίκη. Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδια αποφόρτισης, ασκήσεις για την κυκλοφορία της μπάλας, κορόιδο, μίνι δίτερμα και εξάσκηση στην αντιμετώπιση και την εκμετάλλευση των στημένων φάσεων.

Οι Γιώργος Τζαβέλλας , Μάρκος Βελλίδης ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ο Μάριν Λέοβατς συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης κι ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ αποθεραπεία και φυσική κατάσταση.

Πηγή: paokfc.gr

 

Best of internet